Okulun ilk aylarında çocuklar neden sık hastalanıyor? Uzman isim aileleri uyardı – Sağlık Haberleri
Dr. Onur Kaşlı, pediatri alanında uzman bir hekim olarak, okullar açılmadan önce ailelere çocukların ilk aylarında sık sık hastalanmasının temel nedenlerini açıkladı. Yeni sınıflarda kapalı ortamlarda uzun süreli yakın temas, çocukların üst solunum yolu enfeksiyonlarına daha açık hale gelmesine yol açıyor; bu nedenle her nezle veya öksürüğün “bağışıklık eksikliği” olarak değerlendirilmesi doğru değildir. Amacın hastalıkları önlemek değil, sağlıklı gelişimi desteklemek, hastalandığında doğru takip etmek ve gereksiz ilaç kullanımından kaçınmak olduğu vurgulandı.
Çocukların bağışıklık sistemini güçlendirmek için Dr. Kaşlı, yeterli uyku, dengeli beslenme, düzenli fiziksel aktivite ve yeterli sıvı tüketiminin temel unsurlar olduğunu belirtti. Rutin vitamin veya takviye kullanımı, çocuğun yaşı, beslenmesi, büyüme ve gelişme ihtiyaçlarına göre değerlendirilmelidir; D vitamini ve demir gibi desteklerin hekimle planlanması önerildi. Okul başlangıcı, ulusal aşı takvimindeki aşıların tamamlanmasını gözden geçirmek ve çocuğun yaşı, sağlık durumu ve risk faktörlerine göre mevsimsel influenza gibi ek aşıların değerlendirilmesi için uygun bir fırsattır.
Yaz tatilinde uyku saatlerinin değişmesiyle okul başladığında erken yatıp erken kalkmanın zor olabileceğini belirten Kaşlı, yetersiz uykunun öğrenme, davranış ve genel iyilik halini etkileyebileceğini uyardı. Çocukların güne kahvaltıyla başlaması, meyve, süt ürünleri, yumurta, tam tahıllı gıdalar ve yaşa uygun sağlıklı atıştırmalıklar tercih edilmesi, şekerli içecekler ve yoğun işlenmiş gıdaların sınırlanması, su tüketiminin düzenli olması gerektiğini vurguladı.
