Her sofrada var: Bu içecek damarları tıkıyor! Kardiyolog uyardı

İçerde bir uyarı: her sofrada var, ama damarlar tıkıyor! Kardiyolog Dr. Sirisha Vadali, yoğun şekerli çay ve gazlı içeceklerin damar tıkanıklığını arttırdığını söyledi. Evde ydi, sokaklarda da bu içecekler yaygın; kalp krizi riskini yükseltiyor.

Dr. Vadali, 2025’te Nutrition Journal’da yayımlanan meta-analizle desteklenen verileri paylaştı. Araştırma, şekerli çay ve gazlı içeceklerin yüksek ilave şeker içeriği ile kan basıncını, kolesterolü ve trigliseride etkilediğini gösterdi. Evli bir kadının sokağa çıktıda çay içtikten sonra kan basıncını ölçmesi, bu verileri işaret ediyor.

Şekerli çay, enerji içecekleri, aromalı kahveler ve bazı meyve suları, beklenenden daha fazla ilave şeker barındırıyor. Dr. Vadali, “Sürekli şekerli çay tüketimi, insülin direncine, tip 2 diyabete ve kronik iltihaplanmaya yol açar; uzun vadede damar plak birikimini hızlandırır.” dedi. Bilimsel yazarlar, yüksek tansiyon ve felç riskini arttırdığını vurguladı; bir evde, bir iş yerinde, bir kafede de aynı tehlike var.

Su, şekerli çay yerine önerilen en sağlıklı içecektir. Sporcular için elektrolit içeren içecekler, terleme sonrası sıvı kaybını telafi eder. Fakat birçok spor içeceği, yüksek ilave şeker içerdiğinden etiketleri kontrol etmek gerekir. Bilinmeyen bir marketten sarı çay içmek, sokağa çıktıda fark etmeksizin kalp sağlığını tehlikeye atabilir.

Bakalım, bu uyarı halkın davranışını ne kadar değiştirecek? Şekerli içeceklerden uzak durmak, suyu tercih etmek, düzenli egzersiz yapmak; damar sağlığı için somut adımlardır. Sokağın çamaşırhane suyunu gibi temiz suya yönelmek, kalp krizi riskini azaltabilir. Gelişmeleri takip ediyoruz…

Kaynak: Orijinal Haber